متخصصان سلامت روان هشدار میدهند اضطراب فقط یک حالت ذهنی نیست و میتواند با علائم جسمی متعددی بروز کند؛ علائمی که گاهی آنقدر شبیه سرماخوردگی، آنفولانزا یا
متخصص روانشناسی گفت: اضطراب و فشار والدین در ایام امتحانات، نه تنها کمکی به فرزندان نمیکند، بلکه با ایجاد تنش و اختلال در تمرکز، باعث فرار اطلاعات از حافظه
اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، میتواند سلامت روان و جسم را به طور جدی
اختلال استرس پس از سانحه معمولا بعد از حوادث و فجایع آسیبزا و اضطرابآور رخ میدهد و فرد مبتلا دچار احساس عدم امنیت دائمی و هراس و وحشت میشود. اما چگونه
محققان نشان دادهاند که افسردگی و اضطراب نه تنها سلامت روان را تهدید میکنند، بلکه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش میدهند.
دکتر روحاله زاهدیان، متخصص علوم اعصاب، به اثرات منفی استرس مزمن بر مغز اشاره کرده و هشدار داد که این وضعیت میتواند موجب اختلالات شناختی، اضطراب، افسردگی و
تحقیقات علمی نشان میدهد که استرس مزمن میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و بدن را در برابر بیماریها آسیبپذیرتر کند. در حالی که استرس کوتاهمدت تأثیرات
یک مطالعه بزرگ نشان میدهد افسردگی و اضطراب تنها ذهن را درگیر نمیکنند؛ آنها با فعالسازی مدارهای استرس در مغز، خطر حمله قلبی و سکته را بهطور جدی افزایش
پژوهش جدید دانشگاه آمستردام نشان میدهد که حساسیت به صداهای روزمره، که به آن «میسوفونیا» گفته میشود، ممکن است ریشه ژنتیکی مشترکی با اختلالات روانی شایعی مانند
تحقیقات جدید نشان میدهد که فقط یک هفته فاصله گرفتن از رسانههای اجتماعی میتواند به کاهش قابل توجه افسردگی، اضطراب و مشکلات خواب در جوانان کمک کند. مطالعهای
بر اساس آخرین تحقیقات، ۱۰ درصد از کودکان ایرانی به اختلالات اضطرابی مبتلا هستند، و این وضعیت بهویژه در دوران پرچالش امروزی که فضای مجازی و اینترنت در زندگی
«لکساپرو» یا اس سیتالوپرام یکی از پرمصرفترین داروهای ضدافسردگی نسل جدید است که با افزایش سطح سروتونین در مغز، برای درمان افسردگی و اضطراب تجویز میشود. این
برای بسیاری از افراد، پایان روز بهجای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بیقراری همراه است. متخصصان سلامت روان میگویند «اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که
یک مطالعه بزرگ آلمانی نشان میدهد مصرف نوشابه بهویژه در زنان با تشخیص افسردگی و شدت علائم آن مرتبط است و این رابطه احتمالاً از تغییرات میکروبیوم روده ناشی
اضطراب میتواند ساعتها شما را بیدار نگه دارد و کیفیت زندگیتان را پایین بیاورد. اما با چند تغییر ساده در سبک زندگی و بهبود بهداشت خواب، میتوانید سریعتر
با کوتاهتر شدن روزها و تاریکتر شدن عصرها، بسیاری از ما دچار خستگی، بیانرژی بودن و افت خلق میشویم. این حالت که گاهی به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا
مسمومیت غذایی اغلب به دلیل ناراحتیهای گوارشی خطر جدی ندارد، اما بوتولیسم یکی از مرگبارترین انواع مسمومیتهای غذایی است که به علت تاثیر بر سیستم عصبی، میتواند
یک پژوهشگر ارگونومی معتقد است مفهوم «فرسودگی شغلی» نیاز به بازنگری دارد؛ چرا که این اصطلاح نهتنها نمیتواند رنج واقعی کارکنان را توصیف کند، بلکه موجب نادیده
تولد نوزاد لحظهای شگفتانگیز است اما گاهی با افسردگی بعد از زایمان همراه میشود، یکی از شایعترین اختلالات روانی مادران. شناخت زودهنگام و درمان افسردگی بعد از
آه کشیدن، که اغلب آن را به عنوان واکنشی احساسی در مواقع خستگی یا ناراحتی میشناسیم، در واقع میتواند فواید زیادی برای سلامت جسمی و روانی داشته باشد. تحقیقات
اگر همیشه بعد از خوردن شیرینی و شکلات احساس افت انرژی یا بدتر، اضطراب میکنید، باید بدانید که این فقط یک اتفاق موقتی نیست. مصرف زیاد قند میتواند تأثیرات عمیقی
پژوهشگران آمریکایی موفق شدهاند با استفاده از بیومارکرهای موجود در خون، احتمال ابتلای زنان باردار به افسردگی پس از زایمان را با دقتی بیش از ۸۰ درصد پیشبینی
تحقیقات جدید نشان میدهند که پیوند مدفوع میتواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند، به ویژه در افرادی که مشکلات گوارشی دارند. این روش درمانی امیدواریهایی برای
با فرا رسیدن پاییز، برخی از افراد احساس میکنند که تغییرات فصل بر روحیه و خلقوخویشان تأثیر گذاشته است. این وضعیت که بهنام «افسردگی فصلی» شناخته میشود،
تحقیقات جدید نشان میدهد که حدود یکسوم افراد مبتلا به افسردگی، در مراحل اولیه بیماری از مراجعه به پزشک خودداری کرده و به جای درمان علمی، از روشهای غیرمؤثر
افراد دارای اوتیسم در مقایسه با سایر افراد، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. علت این ارتباط بهطور کامل مشخص نیست، اما ممکن است برخی عوامل زیستی یا روانی
مدیرکل دفتر پایش فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به گسترش خوددرمانی در مواجهه با علائم افسردگی، تأکید کرد: این اختلال نهتنها سلامت روان،
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیروی از یک رژیم کتوژنیک بهخوبی طراحیشده، تنها در مدت ۱۰ هفته میتواند به کاهش قابلتوجه علائم افسردگی در دانشجویان منجر
برای نخستینبار، پژوهشگران در کانادا موفق به شناسایی دو نوع سلول مغزی شدند که در مبتلایان به افسردگی عملکردی متفاوت دارند. این یافته میتواند راهگشای درمانهای
افسردگی در نوجوانان موضوعی نگرانکننده اما قابل درمان است. یک روانپزشک با تأکید بر نقش کلیدی خانواده، توصیه میکند والدین به جای نصیحت یا مقایسه، فضایی امن
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان با مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی زندگی میکنند. ناملایمات دوران کودکی یکی از
نتایج یک پژوهش گسترده بینالمللی نشان میدهد افرادی که بهطور ژنتیکی مستعد افسردگی هستند، حتی پیش از بروز علائم، تفاوتهایی در ساختار مغز خود دارند؛ از جمله
تحقیقات جدیدی از دانشمندان دانشگاه لیورپول در بریتانیا نشان میدهد که افرادی که کمتر از میزان توصیهشده مایعات روزانه مصرف میکنند، پاسخ هورمونی استرس بیشتری
مردی که سالها صاحب کسبوکاری موفق بود، پس از اعتماد به دوست صمیمیاش و از دست دادن سرمایهاش در پروژهای شکستخورده، دچار مشکلات شدید روانی و خانوادگی شده
محققان ایرانی در یک پژوهش دانشگاهی جدید نشان دادهاند که داروهای ضدافسردگی مانند سیتالوپرام و سرترالین، علاوه بر بهبود ارتباطات عصبی، میتوانند تأثیر عمیقی بر
اخبار داغ در شبکههای اجتماعی بسیاری از خانوادهها را در معرض حملات روانی بیوقفهای قرار داده ،اخباری که آثارش گاه عمیقتر از تهدیدهای فیزیکی است. ترس،
مدیر دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه چند درصد افرادی که ترومای روانی را تجربه میکنند به سمت اختلال «اختلال اضطراب پس از سانحه»
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد گفت: استرس به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید درد میشود که بیشترین تأثیر آن را در سردردهای تنشی و میگرن شاهد هستیم.
مطالعهای روی جوانان در هنگکنگ نشان داد افرادی که دارای علائم افسردگی بیشتری هستند و تمایل بیشتری به واکنشهای تکانشی دارند، کمی بیشتر از سایرین صبحانه را حذف
